Ожирение

[gobblin]

Только не вздумайте пить уксус (как советует Гобблин: по 200 гр в сутки). У меня так мама когда-то пыталась похудеть.

Все закончилось пропадной язвой желудка. Еле спасли.

 

Нравится - не нравится, а без правильного режима и сбалансированного питания похудеть вряд ли получится.

Спать надо не менее 7 часов в сутки (это для женщин. Сколько требуется мужчинам - не знаю).

Физические нагрузки. Хоть какие-нибудь. Пусть по 15-20 мин. в день, но надо.

Пить большое количество воды. Витамины кушать. Алкоголь либо исключить вовсе, либо ограничить до минимума.

Ну, и секс помогает тоже, регулярный.

Гобблин предлагал пить не 200 гр., а 200 кг уксуса в день - и желудок полон, и калорий нет

 

Со всем остальным согласен, добавлю лишь одно: регулярный секс не должен быть виртуальным

[Своя]

Гобблин предлагал пить не 200 гр., а 200 кг уксуса в день - и желудок полон, и калорий нет

 

Со всем остальным согласен, добавлю лишь одно: регулярный секс не должен быть виртуальным

 

вот тут я не могу с тобой не согласиться

[gobblin]

вот тут я не могу с тобой не согласиться

Колобок мне ваш понравился - удивительно точно повторяет выражение лица моего командира-начальника в разные годы.

Именно с таким выражением лица он изучал очередной залет лейтенанта Гобблина с очередной юной девой.

Технические подробности залета его никогда не интересовали ( техподробности были обязательны лишь на заседаниях парткома, после которых, в силу своего отказа от детального описания где, с кем, и в какой конкретно позициии, я как правило, получал сразу два взыскания - за аморалку и за неискренность перед партией )

 

Мой командир именно с таким выражением лица терпеливо мне разъяснял, что тереться пупками ближе 50 км от дислокации части - вредно и для моего , и для его здоровья.

Хороший был мужик, земля ему пухом...

[NIKA)]

Бокал красного вина в день диете не повредит..

[gobblin]

Бокал красного вина в день диете не повредит..

Уже выпил - на сон грядущий...

[NIKA)]

Уже выпил - на сон грядущий...

 

А я сейчас пью мерло.. И жарю кусочки курицы, обваленные в специях.. Знаю, что это смерть диете, но зато вкусно..

[Zella]

Подскажите люди добрые.... Вот тут у нас всяческие фирмы, типа "Орифлейм", рекламируют крема, которые жир убирають с проблемных мест.... Я в это не верю канешна, а може Здря..???

[gobblin]

А я сейчас пью мерло.. И жарю кусочки курицы, обваленные в специях.. Знаю, что это смерть диете, но зато вкусно..

А я откушал еще часть своего огромного холодненького арбуза.

 

Мяса совсем не хочется - летом меня на него не тянет...

[NIKA)]

Подскажите люди добрые.... Вот тут у нас всяческие фирмы, типа "Орифлейм", рекламируют крема, которые жир убирають с проблемных мест.... Я в это не верю канешна, а може Здря..???

 

Ты права, что не веришь, это обман.. Жир расходуется только тогда, когда сокращаются мышцы.. Ни кремы, ни вибраторы, ни чудо-оборачиванья не помогут..

[NIKA)]

А я откушал еще часть своего огромного холодненького арбуза.

 

Мяса совсем не хочется - летом меня на него не тянет...

 

Посмотрела бы я на тебя, когда ты увидишь приготовленные мной румяные, с хрустящей корочкой, обжаренные в оливковом масле кусочки курочки с ароматными специями...

[Zella]

А я откушал еще часть своего огромного холодненького арбуза.

 

Мяса совсем не хочется - летом меня на него не тянет...

..А я без мяса жить не могу.... Вот сегодня кушила 2 говяжье котлетки (собсного приготовления)... А всякие выпечки и сладенькое мну по барабану... Как говоритцо - лудшее пирожное - Это КОЛБАСА...

[Zella]

Ты права, что не веришь, это обман.. Жир расходуется только тогда, когда сокращаются мышцы.. Ни кремы, ни вибраторы, ни чудо-оборачиванья не помогут..

..Да..Я знаю, что надо качать пресс, да и другие физ. нагрузки..... Но так хоцца лёгких путей...

[NIKA)]

..А я без мяса жить не могу.... Вот сегодня кушила 2 говяжье котлетки (собсного приготовления)... А всякие выпечки и сладенькое мну по барабану... Как говоритцо - лудшее пирожное - Это КОЛБАСА...

 

Наконец-то я нашла соратника!!! Гобблин надо мной прикалывается, что в компании наркоманов я торжественно разверну бутербродик с сырокопченой колбаской и, балдея, его скушаю.. всем наркоманам на зависть..

[NIKA)]

..Да..Я знаю, что надо качать пресс, да и другие физ. нагрузки..... Но так хоцца лёгких путей...

 

Легких путей здесь нет.. Качать пресс это для роста мышц, а не для потери веса.. Если хочешь похудеть, то надо ходить, бегать, плавать, ездить на велике....

[Своя]

Подскажите люди добрые.... Вот тут у нас всяческие фирмы, типа "Орифлейм", рекламируют крема, которые жир убирають с проблемных мест.... Я в это не верю канешна, а може Здря..???

 

не ведись... Ничего они не убирают. Типичная выкачка денег.

 

Баня, массаж, диета, и движение ... (сказала я, доедая третью порцию мороженного)

[Zella]

Легких путей здесь нет.. Качать пресс это для роста мышц, а не для потери веса.. Если хочешь похудеть, то надо ходить, бегать, плавать, ездить на велике....

..Да мне бы с живота кг. 3-4 скинуть...А осальное всё вроде нормуль... вот как начинаю поправляться, так всё идёт в живот...

[Zella]

не ведись... Ничего они не убирают. Типичная выкачка денег.

 

Баня, массаж, диета, и движение ... (сказала я, доедая третью порцию мороженного)

..из 3-х перечисленных метдов токо движение..пешком хожу приличненько... А вот за массаж и баню мона подумать.... Ой, ......

[NIKA)]

..Да мне бы с живота кг. 3-4 скинуть...А осальное всё вроде нормуль... вот как начинаю поправляться, так всё идёт в живот...

 

У каждого человека похудение индивидуально.. К сожалению, живот обычно последнее место, которое худеет.. Это происходит независимо от нас и изменить невозможно.. Единственное, что можно сделать, это одновременно с похудением качать мышцы живота.. Когда они окрепнут, то начнут лучше поддерживать живот.. Можно начать с поднимания ног лежа на спине.. Только не переусердствуй, можно повредить спину..

[Zella]

У каждого человека похудение индивидуально.. К сожалению, живот обычно последнее место, которое худеет.. Это происходит независимо от нас и изменить невозможно.. Единственное, что можно сделать, это одновременно с похудением качать мышцы живота.. Когда они окрепнут, то начнут лучше поддерживать живот.. Можно начать с поднимания ног лежа на спине.. Только не переусердствуй, можно повредить спину..

..оооо Ужос..Мало того, что тяжело и лень...Так ещё и спину мона повредить... А мона Халахупу покрутить..???? Я давно купила, стоить под стеночкой....Но иногда пользую...

[NIKA)]

..оооо Ужос..Мало того, что тяжело и лень...Так ещё и спину мона повредить... А мона Халахупу покрутить..???? Я давно купила, стоить под стеночкой....Но иногда пользую...

 

Что такое халахупа?

[Своя]

Что такое халахупа?

 

обруч

[NIKA)]

обруч

 

Никогда не слышала такое название..))

[Zella]

Никогда не слышала такое название..))

..В магазине Спорт товары продаётся именно под таким названием... Гы..." Халахупа"..

[NIKA)]

..В магазине Спорт товары продаётся именно под таким названием... Гы..." Халахупа"..

 

покрутишь эту халахупу, расскажи какой результат.. Интересно...

[Zella]

покрутишь эту халахупу, расскажи какой результат.. Интересно...

..По предназначению она должна сбивать жир с талии... У меня НЕ дорогая... А есть покруче, с шариками всякими массажными.

..Вот

..Ну, без Этого канешно никуда...В смысле Кота..