Че то вообщем,буквы на на наотбуке типа оплавились

Вопрос появился с тем что внезапно обнаружил что возможно я не правильно дышу... Так как всетаки правильно?

Раньше я пытался привязать движение к вдоху/выдоху - как результат после нескольких цыклов я сбивался - и продолжать небыло ни сил ни желания.

Сегодня решил попробовать дышать отдельно от движений - т.е. без привязки к шагам... в итоге было ощущение что мои прокуренные легкие(года 2 назад бросил) решили развернуться слегка... И появился на особенно глубоких вдохах (выдыхал резко) забытый со школы укол диафрагмы.

Я конечно предпологаю что второй вариант наиболее правильны, но всетаке присутствуют сомнения...

PS: Народ не ржаки ради, я бегать не умею а нада...

Число погибших во время беспорядков после матча на футбольном поле в городе Порт-Саид на севере Египта возросло до 53 человек, более тысячи получили ранения, сообщило министерство здравоохранения Египта.

 

Ранее сообщалось о 40 погибших и сотнях пострадавших.

 

Конфликт произошел после матча каирской команды "Аль-Ахли" - лидера первенства - и "Аль-Масри" из Порт-Саида.

 

Несмотря на то, что "Аль-Масри" обыграл лидера первенства со счетом 3:1, болельщики провинциальной команды напали на группу поддержки "Аль-Ахли", а затем прорвались на поле и напали на тренерский штаб и игроков команды гостей.

 

Силы безопасности сумели вывести со стадиона тренера "Аль-Ахли", португальца Мануэля Жозе.

 

Всего на стадионе было порядка 40 тысяч болельщиков.

 

По словам очевидцев, большинство погибших - болельщики каирской команды, которые приехали поддержать любимый клуб в Порт-Саид.

 

После беспорядков в Порт-Саиде болельщики подожгли стадион в Каире, протестуя против остановки матча местных команд "Аз-Замалек" и "Аль-Исмаили".

 

Ранее десятки журналистов вышли на поле и вынудили судью остановить матч после того, как появились новости о жертвах в беспорядках после матча в Порт-Саиде.

 

В то же время ситуация на стадионе в Каире остается спокойной, власти эвакуировали болельщиков с трибун. Огонь потушен.

Капец, во ребята в футбол сыграли.

Самым продаваемым автомобилем Америки вот уже тридцать лет является пикап Ford F-150. Более того, этот автомобиль вообще стал самым массовым американским автомобилем за всю историю: начиная с 1948 года Ford F-150 разошелся по свету в количестве более 35 миллионов штук. Похоже, что Ford F-150 нравится не только американцам, но и китайцам. В Китае Ford F-150 официально не продается, но это не беда. Китайские товарищи всегда могут рассчитывать на оперативность собственных автопроизводителей, которые, если будет надо, скопируют любой автомобиль. Причем без всякого на то разрешения.

Ford F-150 обзавелся китайским нелицензионным клоном JAC 4R3, дебют которого состоится в апреле на Пекинском автосалоне. Этот автомобиль будет продаваться в самой Поднебесной, а также экспортироваться в страны Африки, Южной Америки и Восточной Европы. Из технических характеристик JAC 4R3 пока сообщается лишь то, что машина получит дизельный мотор объемом 2,8 литра и мощностью 108 л.с. (240 Н•м), с которым будет агрегатироваться пятиступенчатая механическая КПП. Двигатель, прямо скажем, слабоват для полноразмерного пикапа. Тот же Ford F-150 в базовом оснащении имеет 4,6-литровую «восьмерку» мощностью 248 л.с., развивающую 400 Н•м крутящего момента. Но китайский клон будет покорять не американский рынок, а рынки стран «третьего мира». А там важна не мощность двигателя, а цена, которая у JAC 4R3 наверняка будет весьма доступной.

Пока ничего не известно о реакции представителей Ford на эту пиратскую подделку. Впрочем, как показывает опыт, судиться с китайскими автопроизводителями все равно бесполезно.

Однозначно звездец. Сразу видно человека со вкусом , который ценит и любит антуражные , винтажные вещи. Думаю не ошибусь предположив , что у неё еще много подобных хипстерских раритетов.

Кто не успел, тот опоздал!

Участники

Сендмен

Паук

Филлер

Звездец

Гуннар

Пуша

Колхозник

Априори

tplust