Gunnar Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Проблема ёптв.... не полу4аеца набрать 100кг мой рекорд 97кг,но это было давно.... (вес добавляеца равномерно-"пивнова" живота не появляеца.) Сей4ас стабильно 93кг при росте 1,93см Може кто посоветует какойнибудь рецепт или метод.... ПС! Говно ложками жрать не буду,даже не предлогайте...... Пе4ень трески жрал ложками. Пиво пъю вёдрами. Воснавном, Питаюсь исклю4ительно картофелем с мясом свинины. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rebeka Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Гунар, а оно тебе надо? и так хорошо выглядишь...если питание не помогает прибавить вес, значит у тебя всё в порядке с обменом веществ...так и радуйся этому... ну а если тебе так уж нужны эти 3 кг, ешь побольше мучного и сладкого, особенно по вечерам...хотя и это может не помочь, твой организм справится и с этим издевательством... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Колхозник Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Мне бы твои проблемы. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Я Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 всем бы твои проблемы.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
ру4ка Posted February 25, 2013 Share Posted February 25, 2013 я 5 кил набрала,Юопять а потом они слетели в течении 2 дней,кругооборот гавна в природе Link to comment Share on other sites More sharing options...
YandexBot Posted February 25, 2013 Share Posted February 25, 2013 Проблема ёптв....не полу4аеца набрать 100кг мой рекорд 97кг,но это было давно.... (вес добавляеца равномерно-"пивнова" живота не появляеца.) Сей4ас стабильно 93кг при росте 1,93см Може кто посоветует какойнибудь рецепт или метод.... ПС! Говно ложками жрать не буду,даже не предлогайте...... Пе4ень трески жрал ложками. Пиво пъю вёдрами. Воснавном, Питаюсь исклю4ительно картофелем с мясом свинины. Если все способы перебраны,остается одно-вырасти и надурить организм Link to comment Share on other sites More sharing options...
TenaciousD Posted February 25, 2013 Share Posted February 25, 2013 tere Gunnar! Как известно - мышцы тяжеле чем жир, так что вес набрать можно не только пивом и солёными закусками, но и бифштексами и физическими нагрузками. Но так ли нужно набирать вес? Самый лучший вес - это такой, при котором не чувствуешь его. Вообще не стоит зацыкляться на этом. Link to comment Share on other sites More sharing options...
студент Posted March 4, 2013 Share Posted March 4, 2013 tere Gunnar! Как известно - мышцы тяжеле чем жир, так что вес набрать можно не только пивом и солёными закусками, но и бифштексами и физическими нагрузками. Но так ли нужно набирать вес? Самый лучший вес - это такой, при котором не чувствуешь его. Вообще не стоит зацыкляться на этом. Если он раньше не занимался, то 3-5 кг лекго наберет с помощью железа. Если занимался, то проблематично будет. Я вот тоже все соточку хочу, а не выходит. Пока 92 только, причем веса в зале растут, а я сам - нет ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
vika Posted March 5, 2013 Share Posted March 5, 2013 Я года четыре назал тоже решила поднабрать, ела манную кашу и взбитые сливки.. Толку никакого.. Пошла в зал и за месяца два набрала железом 5 килограмм. А сейчас поправилась неизвестно отчего.. Наверное, от спокойной жизни. Как сын уехал и устроился сам, сразу расслабилась и пополнела.. пс.. Колхозник, спасибо ещё раз))) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now