Перейти к содержанию
Бронеход

как набрать вес?


Gunnar

Рекомендуемые сообщения

Проблема ёптв....

не полу4аеца набрать 100кг :020:

мой рекорд 97кг,но это было давно.... :)

(вес добавляеца равномерно-"пивнова" живота не появляеца.)

 

Сей4ас стабильно 93кг при росте 1,93см

Може кто посоветует какойнибудь рецепт или метод.... :)

 

ПС!

Говно ложками жрать не буду,даже не предлогайте......

Пе4ень трески жрал ложками.

Пиво пъю вёдрами.

Воснавном,

Питаюсь исклю4ительно картофелем с мясом свинины.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гунар, а оно тебе надо? и так хорошо выглядишь...если питание не помогает прибавить вес, значит у тебя всё в порядке с обменом веществ...так и радуйся этому...

 

ну а если тебе так уж нужны эти 3 кг, ешь побольше мучного и сладкого, особенно по вечерам...хотя и это может не помочь, твой организм справится и с этим издевательством...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне бы твои проблемы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проблема ёптв....

не полу4аеца набрать 100кг :020:

мой рекорд 97кг,но это было давно.... :)

(вес добавляеца равномерно-"пивнова" живота не появляеца.)

 

Сей4ас стабильно 93кг при росте 1,93см

Може кто посоветует какойнибудь рецепт или метод.... :)

 

ПС!

Говно ложками жрать не буду,даже не предлогайте......

Пе4ень трески жрал ложками.

Пиво пъю вёдрами.

Воснавном,

Питаюсь исклю4ительно картофелем с мясом свинины.

Если все способы перебраны,остается одно-вырасти и надурить организм:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

tere Gunnar! :020: Как известно - мышцы тяжеле чем жир, так что вес набрать можно не только пивом и солёными закусками, но и бифштексами и физическими нагрузками. Но так ли нужно набирать вес? Самый лучший вес - это такой, при котором не чувствуешь его. Вообще не стоит зацыкляться на этом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

tere Gunnar! :190: Как известно - мышцы тяжеле чем жир, так что вес набрать можно не только пивом и солёными закусками, но и бифштексами и физическими нагрузками. Но так ли нужно набирать вес? Самый лучший вес - это такой, при котором не чувствуешь его. Вообще не стоит зацыкляться на этом.

 

Если он раньше не занимался, то 3-5 кг лекго наберет с помощью железа. Если занимался, то проблематично будет. Я вот тоже все соточку хочу, а не выходит. Пока 92 только, причем веса в зале растут, а я сам - нет )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я года четыре назал тоже решила поднабрать, ела манную кашу и взбитые сливки.. Толку никакого..

Пошла в зал и за месяца два набрала железом 5 килограмм.

А сейчас поправилась неизвестно отчего.. Наверное, от спокойной жизни. Как сын уехал и устроился сам, сразу расслабилась и пополнела..

пс.. Колхозник, спасибо ещё раз)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...