Перейти к публикации
Бронеход

Lisichka77

Пользователи
  • Публикации

    19
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О Lisichka77

  • Звание
    Мимо проходил
  1. Lisichka77

    Все, мне писец. Радуйтесь, долпаепы., Ураган в Нью Йорке.

    Бля, а у меня ураган уже начался. В виде 5 собак и 3х кошек, которых друзья попросили взять к себе на передержку на случай катаклизма. Сегодня за ними в Бруклин ездила и собирала у ебанутых владельцев. В субботу приедут многочисленные хозяева этих животин. Уже закупила в Волмарте кучу надувных матрасов. Завтра запасусь едой и выпивкой для тех, кто должен нарисоваться. Предполагаю, что от этого нашествия будет больше жертв и разрушений, чем от урагана.
  2. Lisichka77

    Ожирение

    Дело в том, что для того чтобы не набирать лишнего веса лишним кусочком хлеба и перестать переживать по поводе того, как правильно худеть или правильно поддерживать свой вес, нужно иметь понятия об основных точках, от которых нужно отталкиваться при этом. Во первых, каждый из нас, даже если целый день лежит в кровати, все равно сжигает определенное количество энергии. Это количество называется basic metabolic rate BMR. Имеется несложная формула, как этот показатель подсчитать. Далее, в зависимости от образа жизни, который каждый из нас ведет, мы сжигаем определенное количество энергии, когда работаем, ходим, дышим, занимаемся сексом, спортом, водим машину. Опять же, существуют несложные таблицы, как это подсчитать. Предположим, что какому-то Васе Пупкину для поддержания его веса требуется в день 2000 ккал. Если Вася хочет похудеть, то он должен ограничить количество калорий, которые поступают к нему. То есть создать дифицит. Легко сказать. Ведь для того, чтобы Вася похудел на один фунт(450 г), Вася должен создать дефицит 3500 калорий. Сделать это можно двумя способами. Или сжигать больше чем входит, или потреблять меньше, чем нужно для лежачего образа жизни. Но лучше всего делать это комбинировано. Если интересно, то я могу открыть отдельную тему и более подробно все рассказать. Но к сожалению, чудес не бывает. Только умеренное ограничение в потреблении пищи и физкультура без фанатизма могут помоч достичь хороших результатов и легко поддерживать вес в последствии. На настоящий момент, имея формулы, научный подход и силу воли это вполне реально.
  3. Дело в том, что у меня бывают panic attacks. Каждый раз думала, что сердце. Достаточно опытный и грамотный кардиолог сказал, что это не сердце. Сделали стресс тест, который при моей физической активности показал нгатиыный результат. Доктор упомянол, про твой тест исказал, что он его советует только при четкой симптоматике, типо. Игрушки, там радиация зашкаливает. Сказал, что ему не проблема меня направит хоть на Луну, но типо зачем, если он уверен что это не сердце, а играть с радиацией, только чтобы больше не бояться он не советует.
  4. Меня интересует контраст, он ведь радиоактивный, так? То есть нужно решать человеку для себя, насколько оправдан риск? Я имею в виду, если еще нет явных признаков заболевания.
  5. Lisichka77

    разница в возросте!

    С длинным не надо, пусть будет среднего размера, но толстенький
  6. Lisichka77

    ВСЕ О КОФЕ - Шампанское по утрам.... или Кофеманам......

    Кофе обожаю. Но будучи девушкой избирательной не за что не стану пить баночное растворимое дерьмо. То что называется regular, обычным кофе, в моем представлении это ослиная моча. Настоящее кофе, это или экспрессо или качественный продукт вареный в джезве. К сожалению последнее время меня от коже колбасит, машина бьется и руки трусятся. Пришлось перейти на то, которое без кофеина. Если честно, то совсем неплохо. Последнее время покупаю в порционных пакетиках, чтобы не мыть малинку с остервенением. Но саму машинку предпочитаю полуавтомат, чтобы иметь контроль за давлением и временем.
  7. Lisichka77

    Собака хочет жидкого.

    Хороший суп можно сварить и на воде. Но если есть желание делать быстрые 10 минутные свежие и. Вкусные суры каждый день без особых телодвижений, то неплохо один раз сварить большую кастрюлю крепкого бульона, разлить по порционным емкостям (подойдут даже зиплок бэги) и держать их в морозилке. Зато не будет проблем иметь горячий и вкусный суп каждый день и каждый день разный. Можно, конечно купит. И держать в кухонном шкафу порционные картонки с бульоном, даже изъебнуцца можно и держать органичекий куринный бульончик. Но свой собственный вкуснее. Потому, что изначально делаешь по вкусу для себя любимого. Бульон свариь не так уж сложно, просто долго. Кидаешь кости любимого животного (не путать с семейным питомцем), большую луковицу, две марковки, корень сельдерея, я ложе целую чесночную головку, репку, пучек зелени. Заливаю водой и ставлю на маленький огонь по крышкой. Когда закипает, делаю огонь минимальным и варю два часа. Эстеты снимают пену. Но так как я в конце все равно процеживаю, то не вижу смысла. Солю и перчу за через полтора часа. Многие этого не делают вообще. Потому что бульон в последствии может идти на разные блюда, поэтому нет смысла создавать лишнюю соленость-перченость. Через два часа выключаю и выбрасываю все твердое нахуй. Жидкость дважды фильтрую через мелкое сито. Сторонники фанатизма используют даже paper towel. Как вначале говорила, разливаю по емкостям и замораживаю. Вариантов готовых за 5-10 минут супов масса. Рис-марковка-картошка, просто лапша, манка-фрикадельки, разные варианты овощей( тут просто на свой выбор и можно практически все), мелкие или крупные пельмешки. Готовая фасоль-картошка. Все перечисленно делается действительно быстро. При желании могу рассказать подробно с пошаговыми фотками и инструкциями.
  8. Lisichka77

    Бутыльброд....поговорим о исскустве.

    Мой самый любимый бутерброд на плоском бублике, не брали, а то что называется flat bagel или flagel. Желательно чтобы бублик был everything, c маком, кунжутом, солью, перцем, чесноком. Если нет, то хотя бы просто с маком. Я всегда прошу, чтобы его в тостере сделали светло коричневым. Между половинками идет свежая моццарелла. Именно свежая, та которая в сыворотке лежит, а не батоном в витрине. На нее идут печеные пурцы с чесноком и вяленые помидоры. Все. Накикого мяса. Мясо только отвлечет на себя все вкусовые рецепторы. Второй по любимости бутерброд идет на хрустящем французском багете. Разрезанном вдоль, с удаленным мякишем. Низ смазывается тонким слоем дижонской горчицы. На нее идет тончайше нарезанный кровавый ростбиф. Это очень важно. Сверху тонкие дольки помидоров. Потом буквально несколько кусочков прошутто, толщина папиросной бумаги. На него тончайшие колечки сладкого лука видалия, если нет крымского, а его у меня нет. Потом идет слой сыра. Вот тут под настроение, провалон или моццарела. Но сыр не должен быть острым или соленым. Только чтобы давать акцент. Последним идут листья салата. Соль-перец и вся конструкция накрывается хлебной крышечкой, смазанной изнутри буквально капелькой майонеза.
  9. Lisichka77

    какое вы жЫвотное ?

    Поздравляем!!! Вы - лиса
  10. Lisichka77

    Ваше политическое кредо

    Поздравляем!!! Вы - либеральный демократ
  11. Lisichka77

    АЛБАНСКИЙ ВЕСТНИК

    Набрано очков: 45 из 47
  12. Lisichka77

    Маша, зайдите в мой кабинет.

    риск должен быть прикольным и того стоящим. А где ты видишь экстрим с пудингом? Тяжело потом назад из причинного места выкалупывать?
  13. Lisichka77

    Маша, зайдите в мой кабинет.

    Не верю!!! Могу поверить, что многие трахаются с сослуживцами после или до работы или в перерыв, но не на рабочем месте. Это уже не экстремалы, это идиоты.
×