что бы такого съесть,что бы похудеть?

[Пуша]

пуша, вы читали эту ерунду?

Нет, енто я не читала))) Я читала, как бросить курить... В итоге за неделю без сигарет набрала килограмма 4, мне это жутко не понравилось, поэтому я решила, что сначала решу вопрос с лишним весом, причем с запасом, а потом уже буду бросать курить.

Кстати, Слав, книга действительно замечательно прочищает мозги, курить бросаешь на счет раз.

[Пуша]

Катюш, вот тебе еще один сайтик: lyssymussu.ru.

[KatuXa]

Нет, енто я не читала))) Я читала, как бросить курить... В итоге за неделю без сигарет набрала килограмма 4, мне это жутко не понравилось, поэтому я решила, что сначала решу вопрос с лишним весом, причем с запасом, а потом уже буду бросать курить.

Кстати, Слав, книга действительно замечательно прочищает мозги, курить бросаешь на счет раз.

я тоже читала, но меня хватило дня на 4.

А вот сейчас бросила исключительно по собственной инициативе...сегодня 17 дней как не курю.

все арвно это зависит от собственного желания - курить или не курить...

[Корявый]

пуша, солнце ! я склонен работать над собой без посторонней помощи.

пытался прочесть книгу о вреде курения, но ниасилил с первого листа.

а прочие труды психологов-диетологов, я наблюдаю на примере жены. главный рецепт - зашить рот.

[матрёна]

Слухай,Кать, а может тебе и сгонять ничего не надо?

Какой и тебя рост и вес?

[Пуша]

пуша, солнце ! я склонен работать над собой без посторонней помощи.

пытался прочесть книгу о вреде курения, но ниасилил с первого листа.

а прочие труды психологов-диетологов, я наблюдаю на примере жены. главный рецепт - зашить рот.

А мои зомбированные мозги не могуть работать без помощи

Не, что ни говори, а книга прикольная. Мну понравилось, как там написано про метод силы воли , на котором обжигаются большинство желающих бросить курить.

А насчет похудеть, так где-то я или прочитала, или просто слышала: в одной женской кампании как-то раз завели разговор про похудание, а в нем участвовала женщина, которая прошла концлагерь, так она просто сказала: жрите меньше, должно помочь, у нас в бараке тучных не было.

Немного жестко, но по существу.))))

[KatuXa]

Слухай,Кать, а может тебе и сгонять ничего не надо?

Какой и тебя рост и вес?

такий цифры называть неприлично рост у меня 180...а вес...вот как не курю уже +6 кило! это полюбону не норма

[матрёна]

М. Плесецкая ещё гвоорила: лучшая диета "Не жрать!!! "

[KatuXa]

М. Плесецкая ещё гвоорила: лучшая диета "Не жрать!!! "

да...а потом с гастритом или язвой в больницу загреметь....

[Олег Михайлович]

Пиво надо пить холодное.

[матрёна]

да...а потом с гастритом или язвой в больницу загреметь....

 

Имелось в виду не жрать, а клювать как птЫчка )))

 

ОМ, пиво бывает тёплым? Не знала )))))

[Олег Михайлович]

ОМ, пиво бывает тёплым? Не знала )))))

Бывает. Иногда даже вкусно. Но чтобы похудеть - надо холодное и, главное, без закуски.

[матрёна]

Бывает. Иногда даже вкусно. Но чтобы похудеть - надо холодное и, главное, без закуски.

 

Я не знаю,откуда ты это взял. Но одно лето, прошло уменя именно так.

Просыпалась в часов 11, омлетик, чай кофе. Затаривалась пывом и на пляж на весь день.

Следующий день тоже самое. Крч, день сурка всё лето. В итоге при росте 165, вес 52 )))

Чудодейственное пиво)))))))

[spider]

Вообще-то, в холодном пиве есть своя логика..))..Организму надо потратить много энергии на согрев оного...)))...Вот калории и расходуются..))..

[Олег Михайлович]

Я не знаю,откуда ты это взял. Но одно лето, прошло уменя именно так.

Просыпалась в часов 11, омлетик, чай кофе. Затаривалась пывом и на пляж на весь день.

Следующий день тоже самое. Крч, день сурка всё лето. В итоге при росте 165, вес 52 )))

Чудодейственное пиво)))))))

Матрёш, дык это физика...

На разогрев весьма энергоёмкой жидкости до температуры тела тратится в разы больше энергии, чем потребляется вместе с оной при употреблении.

[матрёна]

Хм, как то странно слышать о физике в биологии )))

Ну всё равно сэнкс, не знала.

[neznakomka]

Катя если ты сейчас бросила курить то не напрягай организм еще больше, если хочеш есть то еш по чуть чуть. А то ты организму устраиваеш двойной стресс отсутствие привычного никотина и еды

[Корявый]

ща, на ночь наебнул бутер со свинной, копчёной грудинкой, заполировал это булочкой с изюмом и молоком, и даже о курении не вспоминаю.

хотя, ночью бывает сницца. куришь, куришь, куришь, а накурицца не можешь... лучше бы снился закопчёный свиной окорок, шашлычок по-карски, уха царская, колбасы и разные гастрономические вкусности. и штобы, к столу всё это голые мисски подавали...

бля...

[Своя]

Плесецкая была права - "не жрать" - ответ на все вопросы.

Но очень важно хотя бы раз в неделю устраивать себе "разгрузочные дни", когда позволяешь себе все, что душа пожелает.

Проверяно. Работает.

[next]

Когда был молодой была проблемка с весом. За месяц поехав с молодой женой отдыхать добавил 15 кг. Папик у меня был солидный мужчина и мама не худая, значит в генах расположенность к полноте у меня есть. Нормальный диетолог мне посоветовал отказаться от хлеба и всего мучного. Сперва было трудно мясо и особено острые блюда (я в Грузии родился и вырос) без хлеба жрать. Потом привык. Сейчас жру всё подряд кроме мучного и хлещу пиво, но вес стабилен 65-68 кг при росте 176 и это меня вполне устраивает

[KatuXa]

Вообще-то, в холодном пиве есть своя логика..))..Организму надо потратить много энергии на согрев оного...)))...Вот калории и расходуются..))..

ну а почему тогда не пить холодную коку колу??? тоже вить надо будет согревать ее...ан нет..с нее заразы поправляешься еще как!

[KatuXa]

Катя если ты сейчас бросила курить то не напрягай организм еще больше, если хочеш есть то еш по чуть чуть. А то ты организму устраиваеш двойной стресс отсутствие привычного никотина и еды

Большое спасибо за совет.

[KatuXa]

ща, на ночь наебнул бутер со свинной, копчёной грудинкой, заполировал это булочкой с изюмом и молоком, и даже о курении не вспоминаю.

хотя, ночью бывает сницца. куришь, куришь, куришь, а накурицца не можешь... лучше бы снился закопчёный свиной окорок, шашлычок по-карски, уха царская, колбасы и разные гастрономические вкусности. и штобы, к столу всё это голые мисски подавали...

бля...

вот надо было тебе это написать...а мне прочитать в конце рабочей смены...когда желудок стонет от голода

[KatuXa]

Когда был молодой была проблемка с весом. За месяц поехав с молодой женой отдыхать добавил 15 кг. Папик у меня был солидный мужчина и мама не худая, значит в генах расположенность к полноте у меня есть. Нормальный диетолог мне посоветовал отказаться от хлеба и всего мучного. Сперва было трудно мясо и особено острые блюда (я в Грузии родился и вырос) без хлеба жрать. Потом привык. Сейчас жру всё подряд кроме мучного и хлещу пиво, но вес стабилен 65-68 кг при росте 176 и это меня вполне устраивает

и долго ты так без мучного жил?

[spider]

ну а почему тогда не пить холодную коку колу??? тоже вить надо будет согревать ее...ан нет..с нее заразы поправляешься еще как!

Сахара в ней много..))...