Перейти к содержанию
Бронеход

что бы такого съесть,что бы похудеть?


Рекомендуемые сообщения

Ну в общем проблема состоит в следующем... :lol:

я пробую бросить курить...и так получается что недостаток некатина я заполняю едой. в результате уже поравилась не на один кг :lol: что делать? Есть у кого может какие способы быстрого сброса веса?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 76
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Ну в общем проблема состоит в следующем... :lol:

я пробую бросить курить...и так получается что недостаток некатина я заполняю едой. в результате уже поравилась не на один кг :) что делать? Есть у кого может какие способы быстрого сброса веса?

 

начать курить... :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

капля никотина убявает лошать, а капля фэйри - жырную лошать (с) :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

капля никотина убявает лошать, а капля фэйри - жырную лошать (с) :lol:

откуда ж ты такой ехидный взялся....

у менятут проблемз а ты стибешься :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

откуда ж ты такой ехидный взялся....

у менятут проблемз а ты стибешься :lol:

 

это совет :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Молодец, Катюха!!! Я тоже бросила курить. Стаж был почти 30 лет, решила, что хватит...У меня тоже сначало пошел вес на верх, но теперь, постепенно нормализуется в обратную сторону. Нареж себе в мисочку свежей капусты и морковки, и грызи, когда к еде тянет...И вкусно, и полезно!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Молодец, Катюха!!! Я тоже бросила курить. Стаж был почти 30 лет, решила, что хватит...У меня тоже сначало пошел вес на верх, но теперь, постепенно нормализуется в обратную сторону. Нареж себе в мисочку свежей капусты и морковки, и грызи, когда к еде тянет...И вкусно, и полезно!

 

Прям пальчики оближешь. Ням-ням.

 

Кушай всё что не содержит углеводов.

Выкини из рациона: макароны, картошку фрукты и т.д.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Прям пальчики оближешь. Ням-ням.

 

Кушай всё что не содержит углеводов.

Выкини из рациона: макароны, картошку фрукты и т.д.

Фрукты тоже нельзя???? :lol: я думал только фруктами и спасаься...а что ж есть то кроме морковки и капусты? :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Фрукты тоже нельзя???? :lol: я думал только фруктами и спасаься...а что ж есть то кроме морковки и капусты? :)

 

Да нихрена вообще то :lol:

 

Фрухты не вкоем случаии. Оовщи да.(паренные,свежие,на гриле). Рис.

Курочку варёную без кожи. Рыбку. Яйца.

 

Поройся в нете, там много чего есть. Я тебе так на вскидку написала.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И ещё исключи сладкое. Вообще исключи. Ну если не в моготу тогда раз в неделю малюююсенький кусочек.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

когда бросал курить, жрал аки лось, шопистетс. набрал 20 кг. обычная ситуация, которую исправляет только время. постепенно тело входит в норму после никотинового голодания. канешна, приходится налегать на физкyльтуру, спортзал, пробежки, на работу пешочком... но, это стоит, ради того. мне кажеца, што проблема сброса веса у женщин гораздо острее после родов... а так, если расположена физиологически к полноте, то похудание переходит в болезнь. примеры: гурченко, долина, и прочие псевдо-худышки. карочи, катуха! не парься, всё вернётся если сильно на жратву не налегать. :lol: кушай на здоровье!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Орехи можно..но не увлекаться..грамм 50 в день, не больше.

Морепродукты тоже можно.

Поменьше соли и сахара. Побольше воды.

Главное не обжираться)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

самое печальное ,что организм устроен так,как только мозг получит команду что тело посажено на диету,тело сразу начнет зажимать запасы жира

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

года 1,5-2 назад сидела на диете и за 1,5 недели скинула 9 кг. но это было на столько ужасно. я так не хочу это повторять.

Девченки. а рыбу можно жаренную? или жаренного нельзя вообще ничего?

самое печальное ,что организм устроен так,как только мозг получит команду что тело посажено на диету,тело сразу начнет зажимать запасы жира

вот вот :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У Алена Кара есть книга о том, как легко похудеть. Если будет интересно, почитай, вдруг пригодится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

БААААНКИ, вспомни о банках))))))))))

 

смотреть ЗДЕСЬ

БААААНКИ делаю каждый день))))

вчера купила масло - теперь ничего не соскакивает )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У Алена Кара есть книга о том, как легко похудеть. Если будет интересно, почитай, вдруг пригодится.

читала - не помогло - фигня это все :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...